नई दिल्ली,रिपब्लिक समाचार,हेल्थ डेस्क : पुदीना खाने का स्वाद नहीं बढ़ाता है, बल्कि सेहत का भी पूर्ण ख्याल रखता है। पुदीने की चटनी, बिरयानी, चाय, ड्रिंक से लेकर कई चीजों में प्रयोग किया जाता है। पुदीना सभी मौसम में सुगमता से पाया जाने वाली जड़ी बूटी है। जाड़े के मौसम गले में खराश, बरसात में गर्म-चाय या गर्मियों के मौसम में सिर्फ पुदीना एक अहम इनग्रेडिएंट है। यह घर में लगा लिया जाए तो इससे अच्छी और बात क्या हो सकती है। हमारे घर में रखे छोटे से गमले में भी आसानी से लगाया भी जा सकता है।
पुदीने की पत्तियों के प्रभावशाली फायदे:-
- पाचन में सहायता: जो पाचन को गति देने और आसान बनाने में मदद करता है.
- सिरदर्द से राहत दिलाता है.
- मुंह की देखभाल: सांसों की बदबू को ख़त्म करता है.
अक्सर स्तनपान के साथ होने वाले निप्पल में होने वाले दर्द को कम करता है. - मितली की रोकथाम में बहुत ही कारगर दवा का कार्य है.
- अस्थमा भी ठीक करता है: पुदीने में मौजूद मेन्थॉल। , खांसी के कारण होने वाली जलन में भी राहत देता है.
- एलर्जीमें फायदा : पुदीने से एलर्जी को ठीक करने वाले हाई एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी क्षमता होती है.
